Урок "Курити чи не курити"

« КУРИТИ ЧИ НЕ КУРИТИ !!!»

Мета:

Інформативно-виховна:

- інформування учнівської молоді про негативний вплив тютюну на  здоров'я не лише того, хто палить, але й оточуючих;

- інформування про ризик розвитку залежності від тютюну, набуття нових та ускладнення наявних захворювань.

Виховна:

- привернення уваги учнівської молоді до власного здоров’я;

- пропаганда принципів здорового способу життя;

- допомога у формуванні особистої думки щодо паління та розвиток позитивних якостей, необхідних для повноцінного життя;

Профілактична:

-  попередження паління серед підлітків та учнівської молоді та формування негативного ставлення до цієї згубної звички

Хід заняття

Вступ. (2хв.)

Психолог: Під час сьогоднішнього нашого заняття мова йтиме про вас, про ваш життєвий шлях, про те, які інколи проблеми будуть виникати перед вами і які рішення вам доведеться приймати. Ми обговоримо те, як уникнути деяких серйозних небезпек, які можуть затьмарити ваше життя. Ми навчимося дбайливого ставлення до себе й свого здоров’я. Довідаємося, як зберегти цей дарунок, для того, щоб багато чого досягти в житті.

 Сьогодні ми з вами поговоримо про всесвітню проблему – тютюнокуріння. Про шкідливий вплив тютюну на організм відомо давно, однак тільки в ІІ половині 20ст. в суспільстві почався процес усвідомлення масштабів людських і економічних втрат, заподіяних цією шкідливою звичкою.

ІІ. Соціальний педагог

Історія вживання тютюну почалася в Європі наприкінці 15 ст. Прибувши до Америки, Христофор Колумб серед найрізноманітніших подарунків отримав від місцевих жителів сухе листя рослини «петум». Вони курили його, згорнувши трубкою, яку називали «сигаро». У грудні 1492р. корабель «Санта Марія» зазнав катастрофи. Людей і цінний вантаж вдалося врятувати, але на маленькому судні «Нінья», яке залишилося від експедиції, неможливо було розмістити два екіпажі. Тому вирішили частину людей залишити і повернутися за ними згодом. Христофор Колумб кораблем «Нінья» відправився до Європи. А матроси, що залишилися під орудою монаха Фра Пано, стали першими європейцями, які навчилися курити за прикладом місцевих жителів. Набожні іспанці вважали, що «пускати дим із ніздрів» може лише нечиста сила. Незважаючи на це, спокуса тютюном для них була сильнішою від будь-яких переконань.

Рослина, яка отримала назву від імені провінції Тобаго (острів Гаїті), почала свій похід країнами і континентами. Після другого походу Христофора Колумба (1493 – 1496 рр.) насіння тютюну завезли в Іспанію, звідти воно потрапило в сусідні європейські країни. Пізніше, в період великих відкриттів, морськими і сухопутними караванними шляхами його завезли в різні куточки земної кулі. Колумб і його супутники завезли тютюн в Європу як чудодійний лікарський засіб (заспокійливий, такий, що знімає головний біль і втому).

На початку 17ст. тютюн почали вирощувати в Голландії, трохи пізніше – в Англії, потім – у Німеччині. В Росії тютюн  набув широкого розповсюдження завдяки Петру І, який досить швидко зрозумів стратегічну цінність для державної казни цієї шкідливої звички «за 20 років, якщо викурювати до пачки сигарет щодня, курець викурить 292 тисячі сигарет, які коштують понад 15 тисяч гривень».

Спочатку тютюн вирощували як декоративну рослину. Посольська трава, як тоді називали тютюн, дуже швидко стала відомою в Європі завдяки дипломатові Ж.Ніко (звідси й назва діючої речовини -  «нікотин»). 1560 року Ніко привіз тютюн англійській королеві як засіб від мігрені.

Спочатку тютюн нюхали, а потім почали курити. Незважаючи на те, що тютюн вважався «модною травою», у більшості країн Європи американську рослину сприйняли негативно. В Англії вже у 16 – 17ст. курити тютюн було заборонено. Тільки через 100 років небезпеку тютюну почали розуміти у Франції. В 1680р. король Людовик 13 заборонив його вільний продаж.

Католицька церква теж виступала проти вживання тютюну.

На Русі «богомерзкоє зєльє» було завезено в 16 ст. іноземними купцями. Тютюн був заборонений і його вживання вважалося ознакою розбещеності, а дія – руйнівною для здоров’я людини. Під загрозою смертної кари цар Михайло Романов вимагав у своєму указі: «… щоб ніде тютюн у себе не тримали й не вживали і тютюном не торгували…»

Літопис боротьби з тютюнокурінням у світі.

·     Свого часу французький письменник 19ст. Оноре де Бальзак категорично заявив, що «тютюн завдає шкоди тілу, руйнує розум, отупляє цілі науки».

·     Спочатку куріння переслідувалося, курців карали. В Англії їх карали дуже жорстоко, аж до страти: голова з трубкою в роті виставлялася на площах. У 16ст. англійські курці прирівнювалися до ворогів, їх водили вулицею з мотузкою на шиї. А в 1604р. король Якоб Стюарт, зійшовши на престол, оголосив куріння «шкідливим, неблагочестивим і негідним цивілізованої людини заняттям». Він навіть видав трактат «Про шкоду тютюну», який закінчувався словами: «Звичка, противна для ока, нестерпна для носа, шкідлива для мозку, небезпечна для легенів…». Це була перша популярна книжка про шкідливість куріння.

·     Куріння тютну, а також вживання його як ліків ( у вигляді настоянок, екстрактів, пігулок) часто викликало отруєння і спричиняло смерть. Це змушувало уряди різних країн вести боротьбу з курінням та застосовувати різні покарання, часом досить жорстокі.

·     У Туреччині злісних курців саджали на палю.

·     В Італії Римський папа Уран 7 відлучав від церкви католиків, які курили чи нюхали тютюн, а всіх інших курців наказував карати батогом.

·     У Росії за царювання Михайла Федоровича курців, викритих уперше, карали 60-ма ударами палиці по ступнях, а тим, хто попадався вдруге – відрізали носа або вуха. Після спустошливої пожежі в Москві (1634р.), причиною якої стало куріння, воно було заборонено під страхом смерті. У спеціальному «Уложении» від 1649р. зазначалося: « Велено всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, питать, бить на козле кнутом, пока не признается, откуда зелье получено». А приватних торговців тютюном наказували «пороть, ссилать в дальние города».

·     Широкого розмаху набула антинікотинова кампанія в Японії в наш час, де періодично проводяться «тижні не куріння». Вони передбачають не лише пропагандистські лозунги й публікації, а й активну клопітку роботу різноманітних відомство і окремих осіб, які прагнуть до оздоровлення свого народу. Мільйони японців за час проведення означених тижнів назавжди відмовилися від шкідливої звички. За рішенням уряду в усіх муніципальних школах країни проводяться спеціальні «уроки здоров’я».

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Психолог: Напевно кожен із вас знає хоча б одного курця. Можливо деякі з вас уже самі спробували, що ж це таке. Сьогодні ми не збираємося лаяти вас через це, скаржитися батькам і вчителям. У кожному разі – курити або не курити – ви вирішуєте самі. Але для того, щоб ваш вибір був правильним, потрібно добре уявляти собі його наслідки – ту ціну, що вам доведеться заплатити за нього. Я пропоную вам подумати і дати мені відповідь на питання «Чому підлітки починають курити?»

ІІІ. Мозковий штурм «Чому підлітки починають курити?» (3 хв)

Психолог приймає відповіді учасників, навіть неймовірні, не обговорюючи їх, а просто записуючи на великому ватмані, або на дошці. Можливі варіанти:

·     Для того, щоб відчути себе дорослим;

·     Аби щось робити;

·     Бо всі друзі курять;

·     Із цікавості;

·     Батьки курять.

Психолог: Як ви бачите жодна з названих вами причин не говорить про те, що куріння є життєво необхідним процесом, таким, як сон, або їжа.

Але, практично всі люди чули про шкідливий вплив куріння на організм людини. Багато хто розповідає про те, якою огидною була їхня перша сигарета, утім, вони продовжували привчати свій організм до куріння. Можливо, у них  були якісь вагомі причини робити це? Вашій увазі пропонується діалог «Молодіжна драма».

Діалог «Молодіжна драма» (3 хв)

Молодий. Як справи, шановний чоловіче?

Старий.   Як бачиш, справи мої кепські; став усе забувати, постійно хворію, більше лежу, ніж ходжу. Лікуюся на курорті та все марно. Ноги болять, почалася гангрена, мабуть, не обійтися без ампутації ноги. А все почалося із звичайної цигарки: викурив одну – потягнувся за іншою, і так – все життя. З часом кровоносні судини звузилися, утворилися тромби. І ось – гангрена.

Молодий. Але курити хоч тепер кинув?

Старий.    Та тепер уже кинув.

Молодий. Пригадую, як ще в 5 класі ти потайки від батьків, учителів курив у безлюдних  місцях, а в старших класах часто позичав в сусідів і знайомих.

Старий.    А невже ти за своє життя не викурив жодної цигарки?

Молодий.  Ні, не викурив. Та шкода, що ти курив з дитинства.

Старий.    Тепер це я вже зрозумів. На мене кажуть, що я старий, а ми за однією партою сиділи.

Лікар.      Так, куріння швидко старить організм. Крім того, кожна викурена сигарета позбавляє курця 10 хвилин життя. Уявляєте, скільки років він прокурює.

 Робота в малих групах (10 хв)

1.  Робота в малих групах. Проводиться для з’ясування вихідного рівня знань про шкоду куріння і про міфи, пов’язаних з позитивним ефектом куріння. Психолог ділить дітей на дві групи. Кожна група отримує маркер і великий аркуш паперу. Група 1 відповідає на запитання «Що ми знаємо про шкоду куріння?» Група 2 виступає в ролі «адвоката» сигарети і відповідає на запитання «Що ми знаємо про приємні сторони куріння».

2.  Обговорення результатів роботи в малих групах.

Учні проводять презентацію своєї роботи.

Можливі варіанти відповідей на запитання, чому люди курять( адвокати):

·         Куріння допомагає зняти напругу.

·         Допомагає не набирати ваги.

·         Дає можливість зайняти руки під час бесіди.

·         Допомагає виглядати дорослим і незалежним.

·         Куріння стало звичкою, якої неможливо позбутися.

·         Нічого шкідливого в курінні не має. Мій дід курив з 7 років і дожив до глибокої старості.

Можливі варіанти відповідей на запитання про шкоду куріння:

·         Кашель.

·         Поганий запах з рота.

·         Жовтіють зуби.

·         З’являються ранні зморшки.

·         Погіршується прийняття смаку…

ІV.  Міні-лекція вчителя біології (5 хв)

Правильне дихання.

Біолог. За правильного дихання людина вдихає і видихає через ніс. Проходячи через ніс повітря зігрівається, зволожується й очищається за допомогою маленьких волосяних мішечків, які вистилають носову порожнину й дихальні шляхи. Проходячи через ніс повітря потрапляє в дихальне горло й досягає трахеї. Трахея також має волосяні мішечки -  війки, які рухаються взад - уперед з високою швидкістю і нагадують малюсінькі водорослі. Вони виконують роль фільтрів: захоплюють усі побічні часточки, які пропустив ніс. Після цього очищене і фільтроване повітря надходить у праву і ліву легені. За нормального дихання ми вдихаємо кисень і видихаємо вуглекислий газ. Процес обміну цими двома газами відбувається в легенях, у маленьких мішечках, наповнених повітрям, які називаються альвеолами.

Що ж відбувається під час куріння?

По-перше, ми вдихаємо сигаретний дим через рот, обходячи «першу лінію оборони», що перебуває в носі. У сигаретах міститься нікотин і клейкі речовини, названі смолами. Смоли нагадують бруд, що кожен із вас не раз бачив на вулиці. Уявіть собі, що такий самий бруд потрапляє разом із сигаретним димом у ваші легені!Ось чому під час першого знайомства із сигаретою нашою реакцією є кашель, блювота. Але якщо ми будемо наполегливо курити одну сигарету за іншою, то війки, які рухалися зі швидкістю 900 рухів на хвилину, почнуть втрачати свою рухливість і, зрештою пропадуть, згладяться. Таким чином ще одну лінію оборони буде прорвано. Під шаром війок лежить шар слизової оболонки, яка теж виконує функцію очищення, виробляючи слиз, що також, як і війки, виводить із організму бруд. Причому чим більше бруду, тим більше виробляється слизу. Надлишок слизу застоюється в дихальних шляхах й веде до появи хронічного бронхіту. У разі куріння «лінія оборони» наших дихальних шляхів не справляється з навалою  шкідливих речовин, що містяться в сигаретному димі, пропускає їх у наші легені й руйнує нічим не захищені альвеоли. У результаті куріння чадний газ, витісняє з крові кисень, але альвеоли, які розміщені в наших легенях, прагнуть підтримати необхідний обмін кисню й починають збільшуватися в розмірах. Зрештою, вони починають лопати. Проблема полягає в тому, що кількість альвеол у нашому організмі не змінюється від народження. Лопаючись, вони вже ніколи не можуть відновитися… Ситуація, за якої відбувається розрив альвеол, називається емфіземою й призводить до смерті людини.

Вплив куріння на мозок людини

 Куріння також впливає на мозок людини. Приблизно після 60 сигарет виникає звикання або залежність. Тепер клітини мозку вже вимагають надходження нікотину в організм. Нікотин – це своєрідний наркотик, що спричиняє звикання. Проникаючи в кров, нікотин спричиняє сильне збудження нервових клітин, змушуючи їх працювати швидше. Але через якийсь час нервові клітини втомлюються, і робота їхня уповільнюється. Вуглекислий газ із тютюнового диму заважає головному мозку засвоювати кисень із крові, тому в курців згодом порушується пам’ять, увага,

з’являється підвищена стомлюваність, погіршується слух, збільшується   

кількість помилок у роботі.

Висновок:

Куріння є причиною:

·     Ракових захворювань легенів, ротової порожнини, губ, гортані;

·     Хвороби серця;

·     Виразки шлунка, підшлункової залози;

·     Хвороб кровоносної системи;

·     Хронічного бронхіту;

·     Емфіземи легенів.

V. Вплив реклами (6хв)

Соціальний педагог: А   тепер розглянемо куріння і рекламу. Сигарети рекламують для того, щоб їх купували, і  з якомога з більш раннього віку, і щоб робили це якомога довше, тобто все своє життя. Ви їх купуєте, а виробники отримують мільйонні прибутки завдяки сотням мільйонів курців, які залежні від сигарет у всьому світі. Щоб ти був готовий віддавати їм свої гроші, вони маніпулюють тобою створюючи міфи про безпеку куріння за допомогою реклами та дезінформації:

( демонстрація реклами тютюнових виробів на мультимедійній дошці )

Що ми бачимо в рекламі тютюнових виробів	Чого ми ніколи не побачимо в рекламі тютюнових виробів
Оманлива картинка	Правдива картинка
Красиву пачку, повну цигарок, яку «герой» реклами тільки-но розкрив	Недопалки у попільничках, порожні, зім’яті пачки в урнах
Красивих, молодих, здорових, успішних людей.	Хворих, нещасних людей із тремтячими пальцями та зубами, які пожовтіли від тютюнового диму; Безробітних, невлаштованих у суспільстві людей, алкоголіків та наркоманів, серед яких куріння найбільш розповсюджене. Ніколи не показують хворих на рак, тих, хто вмирає від куріння.
Людина в рекламі завжди закурює із задоволенням.	Людина в рекламі ніколи не кашляє і не задихається від тютюнового диму.
У рекламі людина, яка закурила, зробила якусь важливу, та потрібну справу і зробила її чудово.	Людина в рекламі ніколи не курить у стані безвиході, при сварках, при програші, після скандалу.
У рекламі немає сумнівів – курити або не курити, головне – вибрати правильний сорт цигарок	Ніколи не показують тих, які шкодують про те, що своєчасно не покинули курити.

І найголовніше, що ви ніколи не почуєте в рекламі тютюнових компаній – це правду. А правда полягає в тому, що вони продають смерть. Тому що сигарети – це єдиний продукт, що вбиває своїх споживачів при його використанні за прямим призначенням.

VІ. Перегляд відеоролику про куріння з обговоренням (5хв).

VІІ. Підбиття підсумків  (5хв).

Сюжетно-рольва гра

(Для учнів підготувати плакати з буквами, які разом складають слова «КУРІННЮ – НІ».)

Класний керівник:  Куріння – це «звичка, огидна для зору, нестерпна для нюху, шкідлива для мозку, небезпечна для легенів». (Якоб. І., король Великобританії, 1604р.

Одним із найважливіших і необхідних умов виконання ваших планів і надій є хороше здоров’я. Але хороше здоров’я і куріння – речі несумісні. Потрібно вибрати щось одне. Вирішуючи – курити або не курити, обов’язково спочатку подумайте про свої плани, про те, чого ви хочете досягти в житті. Визначте, що насправді є для вас важливим, і тільки після цього приймайте рішення – курити або не курити. А висновок з сьогоднішнього нашого заняття давайте зробимо разом:

Учень 1. Наша нервова система керує роботою всіх органів, забезпечує функціональну єдність організму та взаємодію його з навколишнім середовищем. Малі дози нікотину підвищують збудливість кори головного мозку на короткий час, а потім гнітять діяльність нервових клітин. Виникає головний біль, запаморочення, безсоння, стомлюваність.

Учень 2. Отже куріння шкідливе. Я кажу: «КУРІННЮ – НІ!»

Учень 3. Нікотин особливо шкідливо діє на серцево-судинну систему:   

збільшується число скорочень серця, звужуються кровоносні судини,   

підвищується артеріальний тиск. За добу серце курців робить близько 10 – 15  

тисяч зайвих скорочень. У курців з’являється кульгавість, похолодіння кінцівок  

рук і ніг, ломота, біль під час ходіння. Щоб цього не сталося, я кажу:  

«КУРІННЮ – НІ!»

Учень 4. Через органи дихання в організм курця потрапляють шкідливі компоненти тютюнового диму. Типова прикмета курців – кашель з виділенням слизу темного кольору, що мучить ранками. Куріння призводить до розвитку туберкульозу легенів.

Учень 5. Під впливом нікотину й частинок тютюнового диму жовтіють зуби, порушується виділення шлункового соку. Дуже негативно впливає тютюн на печінку, сприяє розвитку багатьох її хвороб, наприклад цирозу.

Учень 6. Куріння також пагубно діє на зір і слух, спричиняє зниження смакових відчуттів. Курці нерідко погано розрізняють смак гіркого, солодкого, солоного. Викурювання 10 – 20 сигарет за день призводить до підсилення функції щитовидної залози: прискорюється обмін речовин, збільшується серцебиття.

Учень 7. Наукою доведено, що куріння може стати причиною безпліддя. Куріння впливає на мутацію хромосом як у чоловіків, так і в жінок. Жінка, що курить, втрачає еластичність шкіри, у неї з’являються зморшки, колір обличчя стає землистим чи сірим, а голос грубим і хриплим, завчасно старіє увесь організм.

Учень 8. Жінок, що курять, часто переслідують головні болі, в них спостерігається стомлюваність, безсилля.

Учень 9. Постриваймо! Давайте усвідомимо, що сивий димок від цигарки – це підступна зваба, що значною мірою унеможливлює здійснення мрій, укорочує життя, призводить до безлічі фізичних і моральних страждань.

Класний керівник: Людське життя таке прекрасне, але й таке коротке. В Україні кожні 4 – 5 хвилин помирає людина від хвороб, спричинених тютюновим отруєнням. Пам’ятайте: здоров’я, справжня радість життя і щастя несумісні з тютюном. Отже, скажемо: « КУРІННЮ – НІ!!!»

             

Роздатковий матеріал.

Міфи про куріння

1.     Деякі люди вірять, що якщо курити, не затягуючись, тобто не втягувати дим у легені, можна уникнути негативних наслідків куріння. Правда полягає в тому, що навіть якщо просто тримаєш у руці запалену сигарету, то вже вдихаєш тютюновий дим. Тому не важливо – затягуватися чи ні, тютюновий дим усе одно потрапляє у легені.

2.     Дехто вірить, що сигарети з фільтром безпечні для здоров’я. Правда полягає в тому, що куріння будь-яких тютюнових виробів – сигарет із фільтром чи без, цигарок, люльок, уживання жувального тютюну, слабких і сильних сигарет – шкідливе для здоров’я. У димі будь – яких тютюнових виробів містяться як високотоксичні речовини, так і канцерогени.

3.     Деякі вірять, що курити помірно – не шкідливо для здоров’я. Правда полягає в тому, що курити багато або мало – шкідливо для здоров’я. Нікотин, смоли, чадний газ потрапляють в організм з димом і однієї сигарети. Треба також пам’ятати, що нікотин спричиняє звикання, Яке може розвинутися і після кількох викурених сигарет.

4.     Деякі дівчата вірять, що куріння – це кращий засіб для схуднення. Правда полягає в тому, що нікотин пригашує апетит, але куріння не вирішує проблеми ваги. Багато з тих, хто курить має надлишкову вагу. Проблему надмірної ваги можна вирішити лише за допомогою правильного харчування.

5.     Деякі хлопці вважають, що якщо вони курять, вони подобаються дівчатам. Правда полягає у тому: щоб справити враження на дівчат, не обов’язково починати курити. Багато дівчат вважає, що від таких парубків тхне.

6.     Деякі дівчата вважають, що жінка-курець має елегантний вигляд, так вони думають через рекламу, або кіно, де бачать, як красиві жінки курять. Правда полягає в тому, що красиві жінки «роблять» сигарети привабливими.

7.     Деякі підлітки вірять, що немає нічого простішого, ніж кинути курити. Вони думають так: ось зараз трохи побалуємося, а потім кинемо. Правда полягає в тому, що коли людина курить, у неї змінюється баланс речовин у головному мозку, унаслідок чого розвивається залежність від куріння. Людина починає відчувати постійний потяг до куріння. Після цього кинути курити стає зовсім нелегко.